Chronische rugpijn: 5 bewezen behandelmethodes — welke past bij jou?

Rugpijn komt vaker voor dan je denkt.
Of het nu komt door te veel zitten, stress, of een verkeerde beweging — rugklachten zijn een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hulp zoeken. Toch is rugpijn niet zomaar iets wat je moet accepteren.
Bij Fysio Triple A combineren we moderne fysiotherapie met Chinese geneeskunde om de échte oorzaak te behandelen.

In dit artikel ontdek je vijf krachtige behandelmethodes tegen rugpijn, waaronder de unieke Tan Balance Method acupunctuur — die bij chronische klachten vaak beter werkt dan fysiotherapie alleen.

🏃‍♂️ 1. Fysiotherapie – Sterker bewegen, minder spanning

Fysiotherapie is vaak de eerste stap bij rugklachten.
We kijken naar je houding, spierspanning en bewegingspatronen. Met gerichte oefeningen en mobilisaties verbeteren we de balans in je rug, buik en heupen.

Waarom het werkt:

Veel rugklachten ontstaan door disbalans tussen rug-, buik- en bilspieren. Door dat evenwicht te herstellen, verdwijnt de druk op de wervelkolom.

Beste keuze bij:

• Acute rugpijn of spit
• Werk gerelateerde klachten
• Herstel na blessure

👉 Toch zien we dat fysiotherapie bij chronische rugpijn vaak tekortschiet. Wanneer de pijn langdurig aanhoudt, is er meestal ook sprake van een energetische disbalans — en dan biedt acupunctuur uitkomst.

🪡 2. Acupunctuur volgens de Tan Balance Method – de sleutel bij chronische rugpijn

De Tan Balance Method is wereldwijd bekend om haar directe, meetbare resultaten bij pijnklachten.
In plaats van naaldjes te zetten waar de pijn zit, werken we op balanspunten in andere delen van het lichaam — zoals de armen of benen — die de pijnzones energetisch spiegelen.

Waarom het beter werkt bij chronische rugpijn:

Waar fysiotherapie focust op spieren, richt de Balance Method zich op het herstellen van energiedoorstroming in het meridiaansysteem.
Chronische pijn is vaak een signaal van een verstoord zenuw- of energienetwerk. Door dit te resetten, ontspant het lichaam vanzelf en herstelt de natuurlijke beweging.

Resultaten die cliënten ervaren:

• Snelle pijnverlichting (vaak al na 1 sessie)
• Minder spierspanning
• Betere doorbloeding en mobiliteit

Ideaal bij:

• Langdurige rugpijn zonder duidelijke oorzaak
• Hernia-achtige klachten
• Pijn die steeds terugkeert ondanks fysiotherapie

🌿 3. Viscerale osteopathie – de verborgen connectie met je organen

Soms komt rugpijn niet uit je rug, maar uit je buik.
Onze organen zijn verbonden met de wervelkolom via bindweefsel. Wanneer organen beperkt bewegen (bijv. door stress of spanning), trekken ze indirect aan de rugstructuren.

Waarom het werkt:

Met viscerale osteopathie herstellen we de natuurlijke beweeglijkheid van organen zoals darmen, lever en nieren. Dit vermindert trekspanning op de rug.

Ideaal bij:

• Onverklaarbare of vage rugpijn
• Rugklachten die erger worden na eten
• Pijn die niet reageert op massage of oefentherapie

🔥 4. Cupping therapie – diepe ontspanning en ontgifting

Bij cupping plaatsen we cups op de huid om vacuüm te trekken. Dit stimuleert de doorbloeding, ontspant het bindweefsel en verwijdert afvalstoffen.

Waarom het werkt:

Cupping werkt diep in het spierweefsel en helpt bij het losmaken van verklevingen. De rode afdrukken die ontstaan zijn een teken van verbeterde circulatie, niet van schade.

Ideaal bij:

• Spierknopen in rug of schouders
• Chronische stijfheid
• Rugpijn die erger wordt bij kou of stress

🕸️ 5. Fascia therapie – werken aan het lichaam als geheel

Fascia is het bindweefsel dat al je spieren, organen en gewrichten verbindt.
Als fascia stug of verkleefd raakt, kan dat overal pijn of beperking veroorzaken.

Waarom het werkt:

Fascia therapie herstelt de soepelheid van dit netwerk met zachte, precieze bewegingen. Dat geeft verlichting in de rug en bevordert een vrijere houding.

Ideaal bij:

• Langdurige spierspanning
• Stijfheid na blessure
• Houdingsproblemen door veel zitten

🌸 Bonus: Chinese kruiden – herstel van binnenuit

Volgens de Chinese geneeskunde kan rugpijn ook voortkomen uit energetische tekorten, bijvoorbeeld in de nieren.
Met op maat samengestelde Chinese kruidenformules ondersteunen we het lichaam van binnenuit bij herstel, vooral bij vermoeidheid of koude in de onderrug.

🌿 Conclusie: De kracht zit in de combinatie

Er bestaat geen standaardoplossing voor rugpijn.
Bij Fysio Triple A combineren we technieken uit de fysiotherapie met oosterse behandelmethodes zoals de Tan Balance Method acupunctuur, cupping en fascia therapie.

💬 Wil jij weten welke methode het beste past bij jouw rugklachten?
Maak een afspraak voor een persoonlijke intake.
Samen brengen we je rug én energie weer in balans.

📍 Bezoek: www.fysio-triple-a.nl
📞 Whats app voor een consult: (0627625849)